コラーゲンの効果的な摂り方


スポンサードリンク


コラーゲンは様々な種類の商品が発売されていて、効果や特徴も様々です。

ドリンクタイプやサプリ・粉末、さらに最近は肌に直接塗って美肌効果を高めるようなクリームも人気が高いそうです。
(まあ、個人的には塗るクリームタイプはちょっとどうかな?という気もしますが‥)

そんな中で、より美肌効果を求めるなら、商品の品質や違いだけにこだわるのではなく、さらに摂取方法についても少し気を配りたいものですね。

基本的に弾力のあるモチモチ肌を目指すなら、コラーゲンは積極的に補給が大切です。

そして、どうせコラーゲンを摂るなら効果が非常に高まる時間帯を狙って摂する方がいいという情報をある口コミサイトで知りました。

人の肌には、ゴールデンタイムと呼ばれる時間帯があり、夜11時から夜中の1時が肌の再生が盛んになる時間帯とされています。

実はコラーゲンの摂取は、このゴールデンタイム‥ではなく、さらにそのゴールデンタイムの1〜2時間前に飲むのが最もいいということです。

コラーゲンを選ぶときは結構真剣に考えますが、意外にも買ってしまった後は飲み方までこだわっていない人が多いと思います。

コラーゲンの品質ももちろん大事ですが、これからはもっと効果を高めるための飲み方も工夫してみましょう。
ニッピコラーゲンの上手な利用法
すっぽん小町の効果
また、コラーゲンの再合成を助けるビタミンCも一緒に摂るとなお効果的です。

そしてコラーゲンの効果をより一層高める為には、栄養バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけることも重要です。

その他美容系のおすすめ情報はコチラ!
ニキビや肌荒れなどのスキンケアならプロアクティブ
薬用凌駕(アランテ2)の口コミ


タグ:コラーゲン
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。